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09/07/2009

Legumes Salteados na Actifry

As dietas obrigam a refeições mais leves e saudáveis...

E no Verão sabem ainda melhor!



Ingredientes:

- Legumes variados congelados (estes são do Lidl)
- Alho francês fatiado congelado
- Cogumelos laminados q.b.
- Meia cebola em meias luas
- 2 Salsichas de aves
- 1 Colher da Actifry de azeite
- Temperos a gosto

Preparação:

Coloquei os legumes congelados na Actifry:



Depois o alho francês:



De seguida coloquei os cogumelos:



As salsichas de aves aos pedaços:



E por fim a cebola fatiada:



Temperar a gosto e adicionar a colher de azeite.

Programei uns 15 a 20 minutos.



Claro que a escolha dos legumes é a gosto, eu pessoalmente gosto muito de variar e desta vez saiu assim... :)



18 comentários:

Cinha disse...

E saiu muito bem,ficou delicioso!
Também adoro essas misturas!
Beijocas.

Andreia Cambez disse...

:D
Eis uma coisa que adoro fazer na Actifry.
Sabe sempre bem :D
Jinhusssss

Luísa Alexandra disse...

Já te disse o que eu gosto de aqui vir e saber das tuas novidades... e uma dieta não implica que se deixe de comer!
Apenas que se transforme um pouco o que se come.
O que mostras é isso mesmo, uma refeição deliciosa, ligth, e ao alcance de todos!

Beijo.

Sushibaby disse...

Tenho mesmo que comprar uma maquineta destas e a ver esta receita tão apetitosa e simples fico possessa por ainda não a ter comprado arghhhh

lili disse...

bem esses legumes parecem deliciosos!! e com o calor ainda melhor uma saladinha dessas!!
beijinhos

borboleta africana disse...

Adorei esta refeição na qual apenas substituía a salsicha de aves por salsicha vegetal.
Simples e super saudável.
bjs

Abelha Maia disse...

Ficou uma maravilha Isabel, ideia saudável.
bjss

Martuxa disse...

De dieta ou não, é uma refeição saborosa e bem saudável. Também faço muitas dessas misturas na Actifry, ando sempre a experimentar novas combinações.
Podes colocar mais destas, que eu também ando em dieta...ainda por aqui andam uns kilitos da gravidez que não querem ir embora hehe

Força para a dieta ;)

Beijinhos e bom fim de semana

Sónia Alexandra disse...

Esses legumes ficaram com aspecto divino...que inveja tenho dessas maquinas. Jinhos e óptimo fim de semana.

Ana Powell disse...

Wow, uma autêntica delicia.
Comia mesmo agora, excelente.
Feliz fim de semana x

Sabores de Aromas disse...

Isabel,
Que acompanhamento bastante saudável.gostei muito.
nunca fiz legumes na Actifry.a experimentar em breve:D

bjs
bom f d.s

argas disse...

Que bela refeição...e a actifry a fazer-me olhinhos ;) bjinho

moranguita disse...

essa maquina faz maravilhas. bela refeiçao.
beijinhos

Margarida disse...

Essas refeições simples são do melhor. E fazem tão bem!!
beijoca

UMA CASA NO NORTE disse...

Também gosto e faço muitas vezes (não na actifry, porque não tenho...). Ficou com um aspecto óptimo!
Beijinhos

Nani disse...

Ficaram maravilhosos, bjs.

Irene Bastos disse...

Estes legumes têem cá uma aspecto.Adoro legumes salteados.
Bjs

Strawberrycandy disse...

Adorei estes legumes Isabel....
Esta Actifry faz maravilhas, não é??

Bjoca grande

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