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18/09/2008

Néctar de Fruta

Tinha já alguma fruta a estragar-se e lembrei-me de fazer um néctar com algumas peças de frutas. Ficou uma delícia e é bastate nutritivo!! :P

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Ingredientes:

- 1 laranja
- 1 limão
- 2 kiwis
- 2 bananas
- 1 maçã verde
- 10gr de adoçante
- 500gr de água

Preparação:

- Descasque as frutas e coloque-as no copo juntamento com o adoçante. Programe 2 min., vel. 9.

- De seguida adicione a água e envolva durante uns segundos na vel. 3.

- Servir num jarro com gelo.

Simples e não se deixa estragar nada :)


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3 comentários:

Margarida disse...

Simples, fácil e bem nutritivo!!
Beijinho

Liliana - Surpresas Coloridas disse...

mas que nectar tao nutrititvo...

adorei a combinaçao

beijinhos
liliana

Xuxu disse...

Mto bem, sempre a inovar e a poupar, assim juntaste o últil ao agradável! Aqui está uma optima ideia! Parabéns

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